By Joe Correa CSN

ISBN-10: 1542711789

ISBN-13: 9781542711784

forty two Rezepte um die Fruchtbarkeit zu steigern: Diese Rezepte fügen deiner Ernährung die richtigen Vitamine und Mineralien hinzu, so dass du in kurzer Zeit fruchtbarer wirst
Von Joe Correa CSN

Dieses Buch ist eine Sammlung von Rezepten, die sich auf gesunde Lebensmittel stützt und die dich mit den wichtigsten Nährstoffen versorgt, welche die Fruchtbarkeit steigern und den Hormonhaushalt deines Körpers im Gleichgewicht halten. Dies ist ein wichtiger Aspekt der Fertilität.

Fortpflanzung ist eine ganz natürliche Sache für Menschen. Aber manchmal passiert es zu Zeitpunkten, die nicht geplant waren. Wenn du nur etwas an der Oberfläche kratzt, erkennst du, dass Empfängnisschwierigkeiten häufiger vorkommen als gedacht. Und es betrifft Menschen weltweit.

Auf deine reproduktive Gesundheit zu achten und eine Schwangerschaft vorzubereiten erfordert einige Veränderungen in deinen Gewohnheiten, insbesondere deiner Essensgewohnheiten.

Einige Studien haben gezeigt, dass eine gesunde Ernährung deine Fruchtbarkeit verbessern und steigern kann. Sie kann außerdem das Risiko einer Fehlgeburt vermindern und die Gesundheit einer werdenden Mutter im Ganzen verbessern. Eine Mahlzeit voller verschiedener Nährstoffe ist der Schlüssel zu einem gesunden Reproduktionssystem – beides, sowohl Spermien als auch Eier, werden geschützt durch Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien.

Meine Rezepte basieren auf Lebensmitteln, die deinem Körper zu einem ausgeglichenen Hormonhaushalt verhelfen, indem sie die Nährstoffaufnahme steigern. Dies steigert die die likelihood einer normalen und gesunden Schwangerschaft.

Ein weiteres wichtiges Anliegen, das ich gerne ansprechen würde, ist, dass alle Rezepte auf biologischen Lebensmitteln aufbauen. Du solltest das immer in Erinnerung behalten, wenn du die Gerichte zubereitest. Pestizide und Herbizide in der gewöhnlichen Lebensmittelproduktion sich schädlich und haben einen negativen Einfluss auf die Fruchtbarkeit von Männern und Frauen. Wähle daher immer Bio-Obst und Gemüse, die drei von verschiedenen Chemikalien sind und außerdem weitaus mehr Nährstoffe beinhalten als Fertigessen.

Gesättigte Fettsäuren, ldl cholesterol und essentielle Fettsäuren sind wichtig für die Entwicklung eines Fötus und seines Wachstums. Lebensmittel wie Fisch, Kokosöl, Gras gefüttertes Fleisch, Nüsse, Kerne usw. sind reich an gesundem ldl cholesterol, das die Hormonproduktion deines Körpers aufrechterhält. Dieses Buch wird dich lehren, wie du diese leckeren Gerichte ohne großen Aufwand zubereitest.

Achte auf deine Gesundheit vor und nach deiner Schwangerschaft. Dadurch schaffst du ein neues und gesundes Leben für dein zukünftiges type.

Show description

Read Online or Download 42 Rezepte um die Fruchtbarkeit zu steigern: Diese Rezepte fügen deiner Ernährung die richtigen Vitamine und Mineralien hinzu, so dass du in kurzer Zeit fruchtbarer wirst (German Edition) PDF

Best health & family in german books

Read e-book online ADS/ADHS: Ein Ratgeber für Eltern, Pädagogen und Therapeuten PDF

Dieses Buch soll Ihnen eine kurze Einführung in das Thema Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Syndrom (ADHS) sein. Das Thema ADHS ist so aktuell wie nie. Immer mehr Kinder, Jugendliche und Erwachsene werden als Betroffene oder Angehörige von Betroffenen damit konfrontiert. Umso wichtiger ist es deshalb, eine gute Kenntnis über mögliche Ursachen, die Diagnostik und die möglichen Therapieansätze, aber auch über die möglichen Differenzialdiagnosen und Begleiterkrankungen des ADHS zu haben.

Gesundheitsziele auf Bundes- und Landesebene in Deutschland: - download pdf or read online

Studienarbeit aus dem Jahr 2008 im Fachbereich Gesundheitswissenschaften, word: 1,0, Hochschule Magdeburg-Stendal; Standort Magdeburg, Sprache: Deutsch, summary: Die Seminararbeit spiegelt eine Recherche der Gesundheitsziele auf Bundes- und Landesebene in Deutschland wieder. In dieser Recherche sind sowohl on-line Recherchen als auch Bibliotheksrecherchen eingeflossen.

Get Hey, dein Körper spricht!: Worum es bei Körpersprache PDF

»Körpersprecher« Stefan Verra lüftet die Geheimnisse der nonverbalen Kommunikation – mit kompetentem Kennerblick und einem Augenzwinkern …Er demaskiert jede fleischgewordene Fassade, jedes theatralische Täuschungsmanöver, er entlarvt die verkleidete Diva genauso wie den Möchtegern-Macho, enttarnt die ach so selbstbewusste Sicherheitsfanatikerin ebenso wie den mimosenhaften Muskelprotz.

Raus aus der Zuckerfalle: So schaffst Du den Ausstieg aus by Marion Selzer PDF

Naschst Du gerne? Kannst Du beim Anblick von Kuchen, Schokolade, Eiscreme oder anderen Leckereien nicht „Nein“ sagen? Fällt es Dir schwer, nach dem ersten Bissen wieder aufzuhören? Isst Du oft mehr, als Du Dir vorgenommen hast? Hast Du anschließend ein schlechtes Gewissen? Setzt Du Dich dann selbst auf „Diät“ und nimmst Dir vor, weniger Süßes zu essen, schaffst es aber nicht, Dein Vorhaben lange durchzuhalten?

Extra info for 42 Rezepte um die Fruchtbarkeit zu steigern: Diese Rezepte fügen deiner Ernährung die richtigen Vitamine und Mineralien hinzu, so dass du in kurzer Zeit fruchtbarer wirst (German Edition)

Example text

Download PDF sample

42 Rezepte um die Fruchtbarkeit zu steigern: Diese Rezepte fügen deiner Ernährung die richtigen Vitamine und Mineralien hinzu, so dass du in kurzer Zeit fruchtbarer wirst (German Edition) by Joe Correa CSN


by George
4.5

Rated 4.52 of 5 – based on 26 votes