By Joseph Correa (Gecertificeerd Sport Nutritionist)

ISBN-10: 1505371791

ISBN-13: 9781505371796

De Ultieme Gids voor Voeding voor de Triatlon zal je leren hoe je je RMR (rustmetabolisme) kunt verhogen om je metabolisme te versnellen en je te helpen je lichaam ten goede te veranderen. Leer hoe je in topvorm kunt komen en je ideale gewicht bereiken door middel van slimme voeding, zodat je maximaal kunt presteren. Het eten van samengestelde koolhydraten, eiwitten en natuurlijke vetten in de juiste hoeveelheden en probabilities, en het verhogen van je RMR, zal je sneller, wendbaarder en weerbaarder maken.

Door goed te eten en de manier waarop je je lichaam voedt te verbeteren zul je ook minder blessures hebben en daar in de toekomst minder gevoelig voor zijn. Twee veel voorkomende redenen voor blessures zijn het te dik of te dun zijn, en de belangrijkste reden dat de meeste gewichtheffers moeite hebben hun best te bereiken. Drie voedingplan opties worden intimately uitgelegd. U kunt kiezen welke het beste bij u earlier, afhankelijk van uw algehele lichamelijke conditie. Een van de eerste veranderingen die de meeste mensen zien die beginnen met dit voedingsplan is hun uithoudingsvermogen. Ze worden minder snel moe en hebben meer energie. Elke gewichtheffer die in de beste vorm ooit wil zijn moet dit boek maar eens lezen en beginnen met het maken van veranderingen op lange termijn die chicken zal brengen waar ze willen zijn. Het maakt niet uit waar je nu bent of wat je doet, je kunt jezelf altijd verbeteren.

Joseph Correa is een gecertificeerd sportvoedingdeskundige en een professionele atleet.

© 2014 Correa Media Group

Show description

Read or Download De Ultieme Gids voor Voeding voor de Triatlon: Maximaliseer uw potentieel (Dutch Edition) PDF

Similar dutch ebooks books

John Berkeley,T. Bos's Paleis van de lach (Woensdagtrilogie) (Dutch Edition) PDF

Tycho Woensdag is wees en woont in een ton. Hij is nog nooitnaar het circus geweest, maar als het circus Osuro in de stadReusel aankomt, weet hij wel dat dit geen normáál circus is. Het circus arriveert in het geheim en in het holst van de nacht. Vanuit zijn ton op een heuvel ziet Tycho hoe de tenten wordenopgezet en het circusterrein langzaam maar zeker gevuldraakt.

Get Havinck (Dutch Edition) PDF

Havinck, een Amsterdamse advocaat, vader van een schoolgaande dochter, keert terug van de crematie van zijn vrouw die, na jaren van zelfontplooiing, zelfmoord heeft gepleegd. .. Zo begin de debuutroman van Marja Brouwers. 'Het is zo geconcentreerd geschreven, dat ik pas durfde lachen toen ik het uit had.

Wat ik zeker weet (Dutch Edition) by Oprah Winfrey,Bonella van Beusekom PDF

De vraag ‘Wat weet je zeker? ’ van filmrecensent Gene Siskel inspireerde Oprah Winfrey tot haar column 'Wat ik zeker weet' in O, The Oprah journal. De vraag bood haar een manier om de balans van haar leven op te maken. Sindsdien schreef Oprah de afgelopen veertien jaar elke maand een column. Deze juweeltjes zijn nu samengebracht in Wat ik zeker weet, een prachtig boek vol inzichten en inspirerende wijsheden.

Read e-book online Speels coachen (Dutch Edition) PDF

Actief coachen met voice discussion en psychodrama - Van de auteur van Drama in bedrijf- Lex Mulder heeft zijn eigen interventiestijl ontwikkeld Vaak beperkt coachen zich tot praten, praten, praten. Maar het kan ook anders. In zijn boek Speels coachen beschrijft Lex Mulder op een inspirerende en toegankelijke manier wat deze actieve methodiek inhoudt: in plaats van over situaties te praten, speel je ze uit.

Extra resources for De Ultieme Gids voor Voeding voor de Triatlon: Maximaliseer uw potentieel (Dutch Edition)

Sample text

Download PDF sample

De Ultieme Gids voor Voeding voor de Triatlon: Maximaliseer uw potentieel (Dutch Edition) by Joseph Correa (Gecertificeerd Sport Nutritionist)


by Donald
4.1

Rated 4.93 of 5 – based on 30 votes